Tarouca é uma cidade portuguesa no distrito de Viseu, Região Norte e sub-região do Douro, com cerca de 3 500 habitantes.

Foi elevada a cidade em 9 de Dezembro de 2004.

É sede do município de Tarouca com 100,08 km² de área e 8 048 habitantes, subdividido em 7 freguesias. O município é limitado a nordeste pelo município de Armamar, a leste por Moimenta da Beira, a sudoeste por Castro Daire, a sul por Vila Nova de Paiva e a oeste por Lamego. Foi o único concelho da sub-região do Douro a ver a sua população aumentar em 2018, chegando a 7 752 habitantes.